請教落花，IF是不是還缺乏嚴謹的強證據的人體實驗結果，包括對膽固醇，血糖，胰島素抗阻的影響？謝謝

所有跟帖： 

• 我對if沒有研究，不好意思哈哈 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/23/2022 postreply 18:52:26

• 明白了，謝謝:-) -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 10/23/2022 postreply 18:58:34

• 現在的數據也不少了， 給你一篇NIH的介紹，原文發表在New England Journal of Medicine -GoGym- ♀ (589 bytes) () 10/23/2022 postreply 19:16:19

• 謝謝 -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 10/23/2022 postreply 19:44:44

• 我看楊高興教練的視頻好像對IF不推薦，吃得好，科學才能降糖降脂 -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 10/24/2022 postreply 11:47:45