On toes男生會更容易些。女生可以on knees

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• 好的。偶試一試 -thom30- ♀ (0 bytes) () 10/23/2022 postreply 06:38:18

• 憑什麽女生要自行降低標準， 自認下風？ -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 10/23/2022 postreply 07:08:12

• 哈哈哈哈 -thom30- ♀ (0 bytes) () 10/23/2022 postreply 07:56:04

• on toe風險稍微大一點。臂力不足或摩擦力不夠有可能會facedown摔倒，磕到門牙 -清水勝濃茶- ♀ (63 bytes) () 10/23/2022 postreply 14:03:57

• 風險與男女無關。肌肉弱的男或女都不推薦，姿態不對容易閃了腰或肩背。初練core不需滾輪。 -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 10/23/2022 postreply 14:33:34