女生上肢肌肉遠不如男生發達也是事實。
on toe風險稍微大一點。臂力不足或摩擦力不夠有可能會facedown摔倒,磕到門牙
所有跟帖:
•
風險與男女無關。肌肉弱的男或女都不推薦,姿態不對容易閃了腰或肩背。初練core不需滾輪。
-tryonetry-
♀
(0 bytes)
()
10/23/2022 postreply
14:33:34