象他這樣dramatic改變的例子並不是一個有效的榜樣, 用來鼓勵人們煆煉.

來源: 選民 於 2022-10-20 12:18:25 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (502 bytes)
本帖於 2022-10-20 12:21:33 時間, 由普通用戶 選民 編輯
回答: 運動，真的能改變人的精神麵貌 由 布蘭雅 於 2022-10-20 11:15:43

對大多數人來說, 煆煉要取得可以感覺到的效果, 需要長時間地堅持, 至少數月, 對於40歲以上的人, 由於新成代謝減慢, 甚至數年.

 

這樣的例子, 看了讓人熱血沸騰, 感覺煆煉會立竿見影地看到結果, 結果二, 三個星期下來, 沒啥改變, 就覺得自己天生就是那個樣, 是改不了的, 那個例子中的人和自己不是同類, 不可複製, 因而放棄.

 

 

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