姐剛買了一袋意大利生產的巧克力餅幹，配了黑咖啡看你這貼，整個人都覺得不好了：（

好在剛吃的brunch裏沒有任何碳水，吃完後還要拖地遛朋友寄養在姐這裏的一條大狗，爭取都消耗掉

均衡是一門學問，特別是營養均衡。最近有研究表明涼透了的米飯和土豆裏，澱粉都鏈化了不容易被人體吸收，從而進入到血液裏的也少，所以姐現在都吃剩米飯土豆了，即使再加熱也沒有影響，口感呢，如果實在不那麽挑剔，也還好了。

所有跟帖： 

• 巧克力餅幹扔了或者送鄰居吧：) 關於米飯和土豆冷卻後變抗性澱粉，我也看到了 -GoGym- ♀ (224 bytes) () 10/19/2022 postreply 11:48:57

• 就剩下三快了，要不。。。：））） -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 10/19/2022 postreply 11:56:51

• 所以上海人燒一滴泡飯刺刺， 很健康 -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 10/19/2022 postreply 12:23:25