多停一陣子吧,我腿傷過一次,反複折騰了好幾年。
所有跟帖:
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不跑很痛苦
-polebear-
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10/17/2022 postreply
18:24:33
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傷情反複也痛苦
-喵兒爸-
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10/17/2022 postreply
18:28:56
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不跑步覺得哪兒都不對勁兒
-polebear-
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10/17/2022 postreply
18:30:28
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力量訓練吧,非常塑身,強度到了也是大汗淋漓。
-LittleEasy-
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10/17/2022 postreply
18:30:28
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看來得尋找新的辦法了
-polebear-
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10/17/2022 postreply
18:31:07
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每天練Hip Bridge和用彈力帶練Hips。
-古來萬事-
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10/17/2022 postreply
18:44:25
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對,要做腰臀的複建
-落花飄零-
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10/17/2022 postreply
18:46:42
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需要專業指導嗎?
-polebear-
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10/17/2022 postreply
18:52:08
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謝謝謝謝
-polebear-
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10/17/2022 postreply
18:51:30