我昨天吃了一頓皮擦。其實Pizza的營養還可以，能源充足，碳水蛋白脂肪都有。美國那些甜食，吃多了營養不良。

來源: 布蘭雅 於 2022-10-17 15:35:37 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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回答: 吃得飽和吃得好 由 落花飄零 於 2022-10-17 14:51:53

所有跟帖： 

• 皮檫好多油啊。 -古來萬事- ♀ 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 15:47:27

• 我因為剛跑完一個馬拉鬆，油也是需要的呢。 -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 15:52:26

• 哦，明白了。你這個時候身體正需要油碳水和蛋白質，要及時補充。 -古來萬事- ♀ 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 15:56:00

• Jim Walmsley 最喜歡吃pizza了。 -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (114 bytes) () 10/17/2022 postreply 16:01:40

• 一周跑30到50英裏的，吃披薩自然沒有問題。 -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 16:02:28

• 運動後吃沒問題，賽前吃要小心。來不及消化可能要退賽。 -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 16:04:35

• 嗯。參加比賽肯定不能隨便吃 -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 16:16:26

• 哈哈我想起來上大學時跑完400米吐餡餅 -喵兒爸- ♂ 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 17:55:45

• 我也覺得pizza，pasta還好。：） -gossipgirl8- ♀ 給 gossipgirl8 發送悄悄話 gossipgirl8 的博客首頁 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 16:03:20

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