嗯，這就和跑馬舉重打鐵瑜伽一樣，大家分享而已，按自己情況和愛好，各取所需

來源: GoGym 於 2022-10-15 16:40:53 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 我覺得已經健康BMI又不胖的人，不太需要IF。由羽絨服於 2022-10-15 13:05:50

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嗯，這就和跑馬舉重打鐵瑜伽一樣，大家分享而已， 按自己情況和愛好，各取所需