我也是受了同事的影響開始的。IF的方式多樣，我覺得每個人根據自己條件嚐試，反正時不時空個腹餓一下肯定有好處

來源: GoGym 於 2022-10-15 12:13:22 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (401 bytes)

我爸那輩老人，是到時間就要吃飯的，以前我們全家出去旅遊，吃飯晚了半小時他都一副要暈倒的樣子嘻嘻。不過大事上他肯聽我的，結果習慣了，治療時一天不吃東西他也無所謂了

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