你說的”The science of Fasting“紀錄片我也看過。印象很深。我今天準備試下麵旺貼裏的S。你的IF之一

所有跟帖： 

• 我準備weekday go for strong fast -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 10/15/2022 postreply 09:02:59

• 我上麵說錯了。我是想說今天準備試24小時不吃，隻喝水的那個。旺旺表裏的最後那一個。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 10/15/2022 postreply 09:50:48

• 那個也不難，讓自己忙碌起來顧不上吃 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 10/15/2022 postreply 10:18:37

• 哈哈，你說得有道理。不過我今天不忙。昨晚是6點多吃晚餐，24小時內我隻喝水。嘿嘿。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 10/15/2022 postreply 10:29:42

• 古美，我覺得要是想24小時，吃個中晚餐合一最容易，這樣不會白天一整天饞東西吃 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 10/15/2022 postreply 11:24:01

• 我試試看。我現在一點都不餓，除了喝水什麽都沒吃，精力也挺好。已經空腹19個小時了。再過5個小時應該沒問題。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 10/15/2022 postreply 11:41:09

• 加油! -GoGym- ♀ (0 bytes) () 10/15/2022 postreply 11:48:56

• 好！ -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 10/15/2022 postreply 12:07:28

• 24小時fasting圓滿完成。在近23小時時有點餓，分散一下注意力就過去了。到了25小時才開餐。感覺一切如常。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 10/15/2022 postreply 19:29:23

• 古妹挺住！我有一次周末要去吃補肥，結果來了個25+，感覺正常。 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 10/15/2022 postreply 12:01:54

• 我是姐呀。謝旺旺加油！姐會挺住。試著看。。。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 10/15/2022 postreply 12:09:47

• 成功的挺住了。精力如常。到近25小時時吃飯，食量跟平常一樣。看來可以周末時不時進行24小時fasting。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 10/15/2022 postreply 19:34:08

• IF在weekday最容易，周末比較困難 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 10/15/2022 postreply 11:41:00