是的。按fitbit, garmin 的數據，我每天不怎麽練也有2千以上，跑長跑會在3千以上

來源: 旺One旺 於 2022-10-07 07:13:10 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 生胴的時候，脂肪：蛋白：炭水是差不多70:25:5。主要控製炭水。蛋白質有時會高一些。 -旺One旺- ♂ 給 旺One旺 發送悄悄話 旺One旺 的博客首頁 (0 bytes) () 10/07/2022 postreply 07:24:58

• 謝謝答疑！ -古來萬事- ♀ 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/07/2022 postreply 08:33:40

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