無糖希臘酸奶碗，放莓果+CHIA SEEDS, 或者無糖蛋白粉，自製HUMMS+蔬菜條，各種蘋果，堅果適量，

來源: 竹林的故事 於 2022-10-04 17:41:21 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (90 bytes)
回答: 請問平時吃什麽當snack? 由 dogmommy 於 2022-10-04 17:27:48

大量水果，煮玉米，烤紅薯，多吃蛋白質，抗餓，少吃零食。

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