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| • #跟帖# 你倆又說相聲。笑死！ [運動健身] - 竹林的故事(180 bytes ) 2023-10-25 | |
| • #跟帖# 上次看你的照片趕快種了一盆白色的矮牽牛，也配了些黃花，真的太美了。以後每年種。白色的花清新淡雅。好看。 [運動健身] - 竹林的故事(81 bytes ) 2023-07-14 | |
| • 說兩個我們上一代，上上一代女性的故事 [運動健身] - 竹林的故事(2063 bytes ) 2023-05-17 | |
| • #跟帖# 同讚！花班，布班，謝謝你們。榜樣的力量是無窮大的。 [運動健身] - 竹林的故事(0 bytes ) 2023-05-17 | |
| • #跟帖# 天行健，君子以自強不息。“肉糜”之類的都是借口。女人當自強！ [運動健身] - 竹林的故事(0 bytes ) 2023-05-17 | |
| • #跟帖# 運動帶來健康自信的精神麵貌。男孩女孩都一樣。女孩子更應該強壯而自信。 [運動健身] - 竹林的故事(300 bytes ) 2023-02-24 | |
| • #跟帖# 建議遊泳一陣子，可以幫助腳回複，還能鍛煉。摔跤有大部分鞋子的原因。有那種冬天穿的跑鞋，就是普通跑鞋也要穿防滑好的。 [運動健身] - 竹林的故事(81 bytes ) 2022-12-15 | |
| • #跟帖# 兒子有次打完冰球，一頓吃了5個DOUNUTS。這些東西越吃越吃不飽，後來就長一臉疙瘩。 [運動健身] - 竹林的故事(282 bytes ) 2022-11-07 | |
| • #跟帖# 老二從小早餐吃的少，兩個煮雞蛋，一杯無糖豆漿。給他全麥麵包花生醬，基本不吃。 [運動健身] - 竹林的故事(51 bytes ) 2022-10-06 | |
| • #跟帖# 無糖希臘酸奶碗，放莓果+CHIA SEEDS, 或者無糖蛋白粉，自製HUMMS+蔬菜條，各種蘋果，堅果適量， [運動健身] - 竹林的故事(90 bytes ) 2022-10-04 | |
| • #跟帖# 不客氣。孩子們的煩惱就是家長的煩惱。必須斷糖，斷奶，配合吃藥一定見效快。垃圾食品一概不吃。 [運動健身] - 竹林的故事(439 bytes ) 2022-10-04 | |
| • #跟帖# 我家就一下斷了冰激淩。想健康還是得有毅力的。不難。 [運動健身] - 竹林的故事(0 bytes ) 2022-10-04 | |
| • #跟帖# 得趁早控製，真的。我家老二小的時候叫LITTLE BUDDA.又白又胖。我萬萬沒想到他會這樣。 [運動健身] - 竹林的故事(122 bytes ) 2022-10-04 | |
| • #跟帖# 謝謝姐姐。特別喜歡看您的故事。自律也是需要慢慢來，我家的孩子大了些就懂事了。 [運動健身] - 竹林的故事(0 bytes ) 2022-10-04 | |
| • #跟帖# 牛奶醫生建議少喝，我直接就給斷了，到現在是喝豆漿，都九個月了。無糖的有機的豆奶。很好喝。 [運動健身] - 竹林的故事(0 bytes ) 2022-10-04 | |
| • #跟帖# 不客氣。給家長提個醒。希望有幫助。光吃藥是不夠的，必須控製飲食。 [運動健身] - 竹林的故事(0 bytes ) 2022-10-04 | |
| • #跟帖# 我家的臉上痘多的，我幾乎都看不見他長什麽樣。就兩個眉毛看著熟悉。女孩子還是得防患於未然。 [運動健身] - 竹林的故事(0 bytes ) 2022-10-04 | |
| • #跟帖# 斷糖對我兒子來說就特別管用，另外牛奶也得斷，裏麵含糖也挺多的。 [運動健身] - 竹林的故事(0 bytes ) 2022-10-04 | |
| • #跟帖# 一直堅持著呢。他偶爾吃了不該吃的臉上馬上就爆痘。 [運動健身] - 竹林的故事(0 bytes ) 2022-10-04 | |
| • #跟帖# 我在WHOLE FOODS 買的。植物蛋白粉很多都是豆子做的，容易脹氣。發酵過的就沒問題。我在網上找了個鏈接。 [運動健身] - 竹林的故事(422 bytes ) 2022-10-04 | |
| • #跟帖# 謝謝教練。是的，青春期的孩子是得多包容。我們就是讓他鍛煉，把多餘的精力都釋放出來。 [運動健身] - 竹林的故事(302 bytes ) 2022-10-04 | |
| • #跟帖# 都是家長，互相學校溝通。我跟您也學了不少。 [運動健身] - 竹林的故事(0 bytes ) 2022-10-04 | |
| • #跟帖# 謝謝花班。孩子的外貌，身材，健康的精神體魄 跟學習一樣重要。需要經常鍛煉，嚴格的自律，好的飲食。 [運動健身] - 竹林的故事(345 bytes ) 2022-10-04 | |
| • 愛運動的老二斷糖的故事 [運動健身] - 竹林的故事(1586 bytes ) 2022-10-04 | |
| • #跟帖# 主要是疫情期間冬天還是HIKING，覺得太享受了，就動了跑步的心。另外真的不喜歡跑步機。 [運動健身] - 竹林的故事(0 bytes ) 2022-10-02 | |
| • #跟帖# 謝謝。竟然還有這樣的鞋太好了。我冬天爬山都是加個鐵鏈子，可是跑步就太重了。 [運動健身] - 竹林的故事(175 bytes ) 2022-10-02 | |
| • #跟帖# 非常感謝！跟你有同感，我也實在太喜歡戶外跑了。 [運動健身] - 竹林的故事(177 bytes ) 2022-09-30 | |
| • #跟帖# COSTCO 賣的一種滑雪用的羊毛帽子，特別適合跑步。口鼻有了媽媽織的脖套就不擔心起霧之類的，呼吸特別自如。 [運動健身] - 竹林的故事(0 bytes ) 2022-09-30 | |
| • #跟帖# 我不懂，不過我通常跑之前要WARMUP, 然後跑起來很快就熱了。如果天天跑步，身體自動就隨季節調整，想挑戰一下冬跑。 [運動健身] - 竹林的故事(0 bytes ) 2022-09-30 | |
| • #跟帖# 謝謝老鄉。你說的對我的HOODIE 是棉的。 [運動健身] - 竹林的故事(505 bytes ) 2022-09-30 | |
| • #跟帖# 謝謝花班，我今天看了你寫的衣服貼子，好的，我再訂個SMARTWOOL250，BASELAYER 衣服褲子都試一下。 [運動健身] - 竹林的故事(54 bytes ) 2022-09-30 | |
| • 冬天來了，我也鬥膽發個帖子，問問冬天跑步衣服的事情。坐標東岸，多倫多。 [運動健身] - 竹林的故事(658 bytes ) 2022-09-30 | |
| • #跟帖# 特別喜歡花班科普，我家兒子們都認識你了，打著你的大旗管用。 [運動健身] - 竹林的故事(138 bytes ) 2022-09-29 | |
| • #跟帖# 竟然坐上教練的沙發！開心。 教練是對學生們仁慈善良很難得可貴的。 [運動健身] - 竹林的故事(348 bytes ) 2022-09-28 | |
| • #跟帖# 你倆說相聲哪。笑死！！ [運動健身] - 竹林的故事(0 bytes ) 2022-09-28 | |
| • #跟帖# 我同事曾經是前蘇聯女子劃船奧運選手，承認她們是吃藥的，但是中國隊洗澡從來都單獨的地方，不讓任何人看的。據說有男的。 [運動健身] - 竹林的故事(167 bytes ) 2022-09-28 | |
| • #跟帖# 等你平安歸來！你是我的英雄。 [運動健身] - 竹林的故事(0 bytes ) 2022-08-08 | |
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