外麵的是多油多鹽，俺做青菜類無油無鹽，但肉類還是會下醬油的

所有跟帖： 

• 我練就了可以吃水煮雞胸，上麵撒胡椒粉或不撒都可以接受。其實4oz的雞胸已經有480mg的鹽。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 10/04/2022 postreply 07:11:43

• 可以加醋，尤其是apple cider vinegar, 對血糖和膽固醇都有好處，還助消化 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 10/04/2022 postreply 07:13:38

• 哈，又向你學一招。我家有apple cider vinegar, 做薩拉時放。現在可以放在雞胸上調味。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 10/04/2022 postreply 07:18:02