我覺得怎樣的挑選健身方法最後都是適合自己情況能堅持下來的才是最好的

所有跟帖： 

• 要要求太苛刻，比如要一定的場館，一定天氣條件，一定準備時間和一定器械，還沒開始就刷掉了一大批人 -Nightrose_us- ♀ (0 bytes) () 10/01/2022 postreply 08:03:00

• 我們中年健身多數是為了提高身體素質，不是為了拿獎牌出成績。成績衡量隻是給自己立個努力目標而以。為了追求完美而讓自己堅持不下去就和 -Nightrose_us- ♀ (0 bytes) () 10/01/2022 postreply 08:05:00

• 初衷背道而馳了 -Nightrose_us- ♀ (0 bytes) () 10/01/2022 postreply 08:05:00