也是這種感覺。要增肌一般攝入要高於支出300 -500 大卡吧。

來源: 古來萬事 於 2022-09-25 08:55:53 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
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所有跟帖： 

• 她有私教，有她的道理，咱們就別瞎出主意了 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 09/25/2022 postreply 09:03:02

• 遵命。嘿嘿。 -古來萬事- ♀ 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/25/2022 postreply 09:06:10

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