身材不錯

就是“有意識地降低呼吸強度提高呼吸頻率”這個對不對呢？我不怎麽跑步，騎車的時候被人家批評說應該深呼吸，降低呼吸頻率。還有跑步，被人家說，要身體前傾，這樣自然就會加快頻率，也省力。