跑步和騎車使用的肌肉群不完全一樣

你習慣了騎車，那部分經常用到的肌肉群很發達，自然覺得騎100邁不算回事。但是如果你不經常跑步，跑步用到的肌肉平時沒有得到充分鍛煉，自然覺得跑10邁就覺得酸痛。建議你下次騎完車以後，再跑3-5邁，這樣不久以後你就可以考慮和落花一樣玩玩鐵三了

所有跟帖： 

• 哈哈哈，下車以後跑步那種酸爽 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/20/2022 postreply 09:18:05

• 落花對於brick run那種妙不可言的感覺最有體會了 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 09/20/2022 postreply 09:38:56

• 嗯呢，歡迎大家一起加入 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/20/2022 postreply 09:41:22

• 好建議，我試試 -delta2020- ♂ (0 bytes) () 09/20/2022 postreply 09:32:50

• 嗯，遊泳的肌群又有不同。結果，打鐵的大腿粗！ -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/20/2022 postreply 09:46:52