我也看到有書中提到負重訓練比有氧運動降糖效果更好。

來源: 古來萬事 於 2022-09-19 11:28:13 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 兩個都要有，但是最起到關鍵作用的是負重 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 09/19/2022 postreply 11:41:08

• 好。兩種都做。 -古來萬事- ♀ 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/19/2022 postreply 11:56:40

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