有關癌症患者運動- 信息總結

文章是回答前麵的一個帖子。想著可能單獨開篇方便以後搜索：

非常理解你和先生現在的感受，現代醫學分科很細，腫瘤是我的專科，在美行醫10多年了。我不在網上給與個人治療的建議，因為每個人的情況都很複雜，鼓勵和本地醫生團隊緊密合作。有這些信息(general information)分享, 希望可以幫到你們。了解各種癌症的診斷，治療，相關資料的很好的一個渠道是：NCCN-national comprehensive cancer network, 就是我們行業的指南。有醫生的部分和病人/家屬的部分。

有關癌症病人飲食運動的在這裏：https://www.nccn.org/patients/guidelines/content/PDF/survivorship-hl-patient.pdf

肺癌相關的在：https://www.nccn.org/patientresources/patient-resources/guidelines-for-patients/guidelines-for-patients-details?patientGuidelineId=11
最近的一些數據更加支持運動：https://dailynews.ascopubs.org/do/10.1200/ADN.22.200974/full/

Oncology providers should recommend aerobic and resistance exercise during active treatment w/ curative intent to mitgate side effects of cancer treatment. - strong evidence (強推薦）

基本來講，有運動習慣的患者，在沒有禁忌症的情況下 （比如因骨轉移造成骨折高風險），鼓勵繼續現有的運動。Performance status (體能水平）越好，預後越好。當然，最好和自己的主治討論明白。幾個例子：我以前一位4期肺癌患者（他自己也是一個醫生）是多年的芝加哥馬拉鬆參賽者，治療過程中仍舊訓練參賽，直到他去世的最後一年。另外一位4期肺癌的大姐，化療中仍舊每周遊泳3次，每次一個小時。我認識的癌症醫生很注意自己健身，我每周兩次擼鐵訓練，平常日子也有運動的時間。我的合夥人裏麵大多數都有訓練常規，好幾位跑馬的。打鐵的，我以前沒關注過，以後問問。

最初診斷之後，分期（staging），製定治療方案，手術，放療，化療，免疫，靶向治療很多選擇，也會有些overwhelming. 一步步來！運動維護體能和心肺功能，調節情緒，改善睡眠，很多好處，所以適當運動，利大於弊。我最近還總結了一項新的研究：什麽樣的健身計劃可以提高癌症患者的生活質量？

https://blog.wenxuecity.com/myblog/77462/202206/14180.html

 

所有跟帖： 

• 太好了。我還準備寫點這個話題。你先寫了。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 09/07/2022 postreply 22:23:03

• 可以從其它角度考慮 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/08/2022 postreply 09:53:55

• 非常讚！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/08/2022 postreply 06:44:34

• 我也堅持擼鐵加有氧，每周五天或六天。您的這些信息非常喜歡。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 09/08/2022 postreply 07:47:00

• 非常感謝！這正是我們需要的 -littlerabbit- ♀ (314 bytes) () 09/08/2022 postreply 14:39:02

• best wishes! -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/08/2022 postreply 15:44:06

• Exercise and Cancer: Impact of Physical Activity, by UCSF -山地野溝- ♂ (520 bytes) () 09/09/2022 postreply 16:54:47

• 太好了！專業解釋正是我們需要的。很高興得知運動有助於癌症病人延緩複發，延長生存 -littlerabbit- ♀ (0 bytes) () 09/09/2022 postreply 22:04:27

• 感謝專業講解 -九月飛鳥- ♀ (0 bytes) () 09/09/2022 postreply 17:47:09

• 美國醫生是不作不死， -春風十裏8- ♂ (260 bytes) () 09/13/2022 postreply 08:46:11