我說的也是大概。

來源: 羽絨服於 2022-09-06 13:32:04 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (270 bytes)

回答: 我騎車不到130，但是如果做core+burpee，會在140以上。由旺One旺於 2022-09-06 12:42:16

我很少舉重和burpee這樣的一起做。Burpee jump的話，也是心率很快升高，但是就跟舉重一樣，也是每組之間有休息，大概等同跑步的tempo之類的。騎車的數據也看騎多少，跟什麽人騎，120到150都可能。

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