是的。要看加什麽喝了。

男生50歲以下，基礎代謝怎麽也有2000卡，再加上運動，喝喝還可以。女生絕大部分人基礎代謝低，這樣喝就一定長重，至於是漲肌肉還是漲肥肉，就看運動量了。同樣騎車100公裏，女生消耗的熱量可能隻是男生的1/3到1/2 。