不聽，聽自己身體的。

Garmin時不時告訴我恢複時間要72小時，但是如果再做什麽運動，下一次恢複時間可能就是0了。還有爬山，有的時候距離很長，但是心率不高，Garmin認為沒強度，可是我累了，就會休息。

所有跟帖： 

• 本來，今天是resting day。按往常我也要做幾套健身架上的練習，既然Garmin提醒了，幹脆就今天徹底停了。 -旺One旺- ♂ (65 bytes) () 08/29/2022 postreply 14:05:03

• 聽自己的。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 08/29/2022 postreply 14:38:00