,但是也不能吃多或喝太多水,容易岔氣。 一根香蕉或能量棒或一小塊西瓜 巧克力這種熱量高升糖快的都不錯,控製量就行了。
女生容易低血糖,如果早起跑步超過45分鍾最好吃一點
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• 謝謝建議,請問有什麽能量棒推薦嗎? -晨夕2019- ♀ (0 bytes) () 08/28/2022 postreply 17:14:31
• 我是香蕉派,不用能量棒 -清水勝濃茶- ♀ (110 bytes) () 08/28/2022 postreply 22:09:24
,但是也不能吃多或喝太多水,容易岔氣。 一根香蕉或能量棒或一小塊西瓜 巧克力這種熱量高升糖快的都不錯,控製量就行了。
• 謝謝建議,請問有什麽能量棒推薦嗎? -晨夕2019- ♀ (0 bytes) () 08/28/2022 postreply 17:14:31
• 我是香蕉派,不用能量棒 -清水勝濃茶- ♀ (110 bytes) () 08/28/2022 postreply 22:09:24