時間長的話可以喝點牛奶,吃香蕉,麵包都可以。也可以帶一袋能量膠。
對我來說,一小時之內,可以不吃。一個半小時以上,帶能量膠。各人可能也不太一樣。
• 謝謝各位的回複,學習了,明天開始嚐試一下,過一陣來回來匯報 -晨夕2019- ♀ (0 bytes) () 08/28/2022 postreply 16:06:39