我的第一次20miles變成了18miles

幾年前我第一次跑全馬之前，也打算跑一個20邁的long run。好像是感恩節，早上從家裏出發，那時候啥也不懂，連個手表都沒有，就帶著手機，但是也沒有跑步的app。我打算從家裏開始，跑出去10邁，然後掉頭，來回正好20邁。路上會路過兩個飲水機，也就沒有帶水，也不知道中間還需要補給。去的路上感覺還不錯，路過第一個飲水機也沒有停，到了第二個飲水機覺得有些渴，就喝了一些水，但是過了半馬以後就開始感覺有些疲勞，回來路過第一個飲水機又去喝了水，但是感覺越來越累，腳步也越來越慢，腿後來就真的像灌了鉛一樣，跑到18邁的地方，真的邁不開腿了，感覺走都走不動了，隻好停在路邊，給我女兒打電話，讓她開車來接我，我女兒來了以後把我一頓嘲笑。看了看時間，我18邁一共用了3個半小時， 換算成配速是11：40，但是也不懂配速的概念。你比我強太多了，畢竟你完成了第一個20邁，我的第一個20邁以失敗告終，You can do it！

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• 感謝分享，很多像我一樣的初級跑者看了就不覺得自己太菜了。。。 -小恩小惠- ♀ (0 bytes) () 08/26/2022 postreply 08:08:27