遊的慢可以，看我媽遊長距離兩個腿左右漂浮平衡用，基本上靠劃水，劃水效率不好的話就要打腿，這樣比較消耗體力

所有跟帖： 

• 打腿好當然幫助很多，但是我們這樣半路出家的都是靠上半身吃飯，lol -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 08/25/2022 postreply 10:07:43

• 我現在比起過去上身肌肉和core增強了，遊自由泳比原來容易了 -WLRC- ♀ (0 bytes) () 08/25/2022 postreply 10:12:27

• 對，咱們這樣得，能遊起來就是好漢 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 08/25/2022 postreply 10:19:38