可能是步頻

我以前戴心率帶的時候也有類似的問題，前兩邁的心率都在170-180之間，過了兩邁左右就正常了。可是我的最大心率也就是160（歲數大了，心率過了150就感覺要昏迷過去了），後來朋友說前兩邁沒有出汗，心率帶和身體之間有縫隙，所以測出來的可能是步頻不是心率，我覺得有道理。後來用戴光電心率計的garmin手表，雖然心率不是那麽準確，但是畢竟不會那麽離譜了。

你下次可以自己自測一下，測10秒的心跳次數，然後乘以6，看看相差多少。

對我來說，心率隻是一個參考，重要的還是自己的身體感覺。有幾次我的心率並不高，可是身體感覺很差，我也適當減速減量，早點回家休息了，我是一個惜命的人