有教練當然有教練的好處，這個我非常同意

而且想保持高水平的運動競技水平，請教練是必須的，尤其是像你這樣大運動量的，請教練是科學訓練的保障。隻是和你相比，我隻是個打醬油的，跑慢一點就可以減少受傷了，因為我每次受傷要麽是太快了（相對於我的蝸牛水平）要麽是路滑摔倒了。