再加一點,跑上下坡感覺對腳弓,跟腱和腳踝要求高,需要循序漸進。
所有跟帖:
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就是練。K天王第一金律。
-布蘭雅-
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08/18/2022 postreply
14:00:12
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俺小時候,滿山跑,練出來了
-fuz-
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08/18/2022 postreply
14:02:02
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山大王。
-布蘭雅-
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08/18/2022 postreply
14:02:46
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童子功。
-oghost-
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08/18/2022 postreply
14:06:46
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是。多練就有進步。不過K天王屬於天賦異稟,好像VO2max到90,還從小就跑。
-oghost-
♂
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08/18/2022 postreply
14:05:17