如果一天來回，帶一個份量大的sandwich 比什麽都好，有碳水有蛋白有鹽分又不容易餓，水果就不要了，我從來不另補鹽之類

來源: Backcountry 於 2022-08-17 08:50:53 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: Grand Canyon: 一個人 S.Kaibab to Bright Angel 的流水賬由 nycfish 於 2022-08-17 07:01:12

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