讚！你是真實經驗，跑步和遊泳有不小的區別。遊泳的劃手/打腿drills可以大量練習，占訓練量的很大比重。跑步的

技術改進不可過分，更應該本著“順其自然，適當改進”。

心中有個正確的技術概念還是非常必要的，比如，喵爸貼的這篇文章的要點。