那，萬一沒慢下來，反而練成一個飛奔的話癆，可腫辦？

來源: 我胖我的於 2022-08-10 12:24:56 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 需要增加 Zone 2 （最大心率的 60-70%）跑量. 由選民於 2022-08-10 10:17:40

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