亂聊運動

來源: 陳默 2022-08-08 09:57:47 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (7131 bytes)
本文內容已被 [ 陳默 ] 在 2022-08-08 15:34:57 編輯過。如有問題,請報告版主或論壇管理刪除.

我是這壇子的潛水員。在文學城玩了這麽多年,大家想到我,估計就是那個抱狗、種菜、瞎吃、瞎玩、寫看圖說話流水賬的大媽。我自己也是這麽定位的。

我一直跟讀花班的博客。她不會遊泳時就定下計劃,要參加一年後的鐵人三項,這份堅韌和決絕讓我驚歎。我也把花班的勵誌故事講給家人和朋友們聽,和大家共勉。

2018年花班參加第一個大鐵,我如粉絲般關注和祝福,她成功後我更激動地在她博客留言。

後來花班的健身之路越走越遠,我是真正意義上的望其項背了。花班和小布領軍這個壇子後,我常來偷師,但沒想過冒泡。

我這個什麽都聊的話癆,也曾聊過健身,還聊過養生,雖然,我自己都說,讓我聊這樣的話題,“簡直就是一個笑話!”

《亂聊健身》

《亂聊養生》

我還寫過非常混帳的雄文:《我為什麽要減肥,我又不是吃不起》~你們說,我這樣的人,來這個壇子不是找打嗎?

而且,常看到很多勵誌的同學說:“我曾經是體育差生,現在如何如何......我能行,你們也能行!”

那我更該慚愧了:我雖不是體育強人,但上學時達標還是能做到的;而且,我曾混過校遊泳隊。和勵誌的同學們比,我完全就是反麵教材:一個墮落了的懶鬼。

當然,我也一直愛玩,能下水、能上山......但這些年,缺乏對飲食的控製,缺乏對身材的管理,更缺乏持之以恒,規律性的鍛煉。

我喜歡遊泳、劃船等一切沾水的活動。

不僅上山,還上報(嗬嗬,公司沒人看的報,還是自己上竿子投稿的,我就是這麽厚臉皮~)

 

疫情以來,我中斷了三天打魚兩天曬網的遊泳鍛煉,但撿起了曾打打停停多年的高爾夫。全家一起打,我雖然是差生,但一直沒有放棄,也是很好的鍛煉和親子活動。

有人說高爾夫是老人玩的,我不苟同。背杆或推車走滿18個洞並保持好的打球狀態,也挺需要體力和心誌。而且,真正努力精進的人,平時也會勤奮練習,還得加上力量和健身。

而且,高爾夫是非常難、不易上手的運動,得自己和自己較勁,並讓人學會謙卑、自省。

2020年早春疫情最嚴重的時候,一切停擺。感謝我們這當時堪比“武漢/黃岡”的重災區,球場居然開放!隻是不讓陌生人拚組、不讓用球車(我們本來也不開車)。

我相信“免疫力是王道”,擔心關家裏躲疫情會讓全家人身體精神都頹廢,於是鼓動全家一起繼續打球、和球友交流、保持正常生活。2020年冬天時媒體對疫情濃墨重彩,搞得人心惶惶,我們躲到佛州,避寒並打球,拋開N95、酒精、病毒的轟炸,享受陽光和綠茵。

我悟性差,被他們遠遠甩在後麵。不謙虛地說,我從小到大在學習上還真沒做過差生,但打高爾夫,讓我切實體會到差生的痛苦(當然我也懶,不努力練,家人和球友都批評我來著),我自嘲人生完整了一塊。

感謝在家工作的便利,疫情期間連續兩個冬天都去了佛州。看看佛州球場的大鱷魚。

前不久在球場留影,後麵那片茸茸的草很特別。一臉油汗,不出來嚇人了。

我這小文,算是給自己立個誌:要好好打球。並要向大家學習,爭取更規律化地鍛煉;更要注意飲食,改掉胡吃海喝的缺點,不能以為目前指標正常就萬事大吉。

我這小文,也是在大家焦心等待花班消息的時候,博大家一樂。

祝花班平安歸來,帶領大家繼續運動健身。

祝大家都身體棒棒的、心情靚靚的、日子美美的!

謝謝看貼。我繼續潛水去了。

 

 


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所有跟帖: 

默姐這狀態很棒啊。非常喜歡你講的謙卑和自省。這也是我從鍛煉身體中最大的收獲。身體機能為表,精神狀態為裏,健身二者兼顧。 -我胖我的- 給 我胖我的 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/08/2022 postreply 10:16:12

謝謝美眉鼓勵。你寫得太對了,運動不僅為強身,對心智成長也很有價值。 -陳默- 給 陳默 發送悄悄話 陳默 的博客首頁 (0 bytes) () 08/08/2022 postreply 11:15:35

默默貌似知性優雅麗人,實有堅韌硬核, -coach1960- 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (70 bytes) () 08/08/2022 postreply 10:53:17

落花妹妹出來吱一聲, 報個平安! -kingfish2010- 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 (0 bytes) () 08/08/2022 postreply 11:12:17

別急,莫催促,她需要時間調整, -coach1960- 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (38 bytes) () 08/08/2022 postreply 11:21:17

借教練吉言,等花花調整 -GoGym- 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 08/08/2022 postreply 11:33:04

+1 -陳默- 給 陳默 發送悄悄話 陳默 的博客首頁 (0 bytes) () 08/08/2022 postreply 11:51:01

好。我們不急。我們好好等她調整。 -古來萬事- 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/08/2022 postreply 12:16:37

教練哥我這是班門弄斧了。就是在等待落花的時候和大家瞎聊逗樂一下~ -陳默- 給 陳默 發送悄悄話 陳默 的博客首頁 (173 bytes) () 08/08/2022 postreply 11:24:23

什麽故事啊?再給我們講講? -GoGym- 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 08/08/2022 postreply 12:22:18

講竹馬?哈哈,那太跑題了~這麽好的壇子不能變八卦壇。 -陳默- 給 陳默 發送悄悄話 陳默 的博客首頁 (0 bytes) () 08/08/2022 postreply 13:09:26

八呀,不能總是勵誌拚搏,據研究講人的意誌是有一定儲量的,八八卦給勵誌一個 recover :) -GoGym- 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 08/08/2022 postreply 13:30:21

這個理論很新穎。我博客裏都是碎碎叨叨的流水賬,歡迎去看~ -陳默- 給 陳默 發送悄悄話 陳默 的博客首頁 (0 bytes) () 08/08/2022 postreply 13:50:19

這個不新穎,叫 ego depletion , 我下麵貼了link。好的,有空找你的博客看 -GoGym- 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (614 bytes) () 08/08/2022 postreply 14:00:57

太感謝了,一會兒細細地讀。 -陳默- 給 陳默 發送悄悄話 陳默 的博客首頁 (0 bytes) () 08/08/2022 postreply 14:30:48

單槳孤映水中,隻身獨立山峰 -fuz- 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 08/08/2022 postreply 12:08:16

謝謝夫子大哥 -陳默- 給 陳默 發送悄悄話 陳默 的博客首頁 (0 bytes) () 08/08/2022 postreply 13:10:05

凡是需要拚的運動,我都堅持不了,哈哈哈。 -三步兩橋- 給 三步兩橋 發送悄悄話 三步兩橋 的博客首頁 (0 bytes) () 08/08/2022 postreply 14:31:57

也許你會喜歡高爾夫,自己和自己較勁,自己和自己和解。你能獨行一月有餘,體力耐心都絕佳。 -陳默- 給 陳默 發送悄悄話 陳默 的博客首頁 (0 bytes) () 08/08/2022 postreply 14:37:27

高球需要千錘百煉,不容易。以後別潛水了,跟大家聊嘛! -嚴惠姍- 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 08/08/2022 postreply 17:50:53

謝謝鼓勵~ -陳默- 給 陳默 發送悄悄話 陳默 的博客首頁 (0 bytes) () 08/08/2022 postreply 18:32:02

聊得很好,請多冒泡兒^_^ -喵兒爸- 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 08/08/2022 postreply 19:20:08

謝鼓勵。以後有機會一定和大家繼續聊~看大家的帖我受益良多。 -陳默- 給 陳默 發送悄悄話 陳默 的博客首頁 (0 bytes) () 08/09/2022 postreply 05:24:20

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