大家都知道臥推練胸，其實俯臥撐就是反過來的臥推。也許不太恰當。

所有跟帖： 

• 臥推推的手上的重量，俯臥撐撐起來自己的體重？怎麽理解？我得好好體會。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 08/02/2022 postreply 20:55:46

• 俯臥撐的用腳支撐，所以重心不在胸肌之上，推的重量遠小於自重 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 08/03/2022 postreply 08:02:10

• 哦。明白了。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 08/03/2022 postreply 10:01:45