是這樣。肌肉是在休息中grow. 我讓每塊肌肉群至少有48小時恢複。

來源: 古來萬事 於 2022-07-31 12:58:31 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
本帖於 2022-07-31 13:07:19 時間, 由普通用戶 古來萬事 編輯
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