是。最後是24小時後出現delayed muscle soreness。然後48小時恢複，從新一輪再練這塊肌肉群。

來源: 古來萬事 於 2022-07-31 12:54:40 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: The key is to repeat to failure. 由 選民 於 2022-07-31 10:48:52
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