又高又瘦，心生羨慕， 你昨天什麽運動消耗這麽多。 我跑1小時步才消耗300多

來源: caixia 於 2022-07-31 05:43:28 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (211 bytes)
本帖於 2022-07-31 05:48:26 時間, 由普通用戶 caixia 編輯

我也打算重新計Macro，目的是等12月份體檢時 膽固醇低些。對我來說總熱量很容易夠，難的是如何在脂肪攝入不高的情況下攝入足夠的蛋白質。一起努力

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