這個算法準嗎？

https://www.calculator.net/body-fat-calculator.html

 

今天用高壓鍋燒了一大鍋chilli beef bean soup。 賣相不太好，但好吃很下飯。

所有跟帖： 

• 感覺算的值有點偏低。這菜熱量不少，要再加點cheese就很長胖。想長胖可以試試。；） -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 07/29/2022 postreply 16:50:14

• 我常燒這個。把所有的食品放進高壓鍋，20分鍾就好了。很適合我這種廚藝不行的人。：） -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 07/29/2022 postreply 16:57:05

• 這一碗有多少？幾個人吃？我要是經常吃這個，很快就胖起來了。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 07/29/2022 postreply 17:09:37

• 這是剩下來的。我燒了一大鍋。我一個人吃了兩碗，加一些米飯。 -kathyzh- ♀ (129 bytes) () 07/29/2022 postreply 17:38:38

• 這還不胖？ -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/30/2022 postreply 02:55:27

• 那可不一定，得知道多大的碗，多少的米飯，這隻是一天的一頓，其他食物是啥？一個星期內飲食是什麽樣子？ -caixia- ♀ (0 bytes) () 07/30/2022 postreply 05:53:39

• 應該差不多吧。上世紀六七十年代流行一句話：肚子大脖子粗，不是高幹、就是夥夫。中國老百姓都知道胖不胖，看脖子肚子 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/29/2022 postreply 17:06:34

• 不準。體脂是沒法測的，除非人死了把肥肉都剔出來。唯一比較準確的估算辦法要大型醫療科研機構才有的設備 -GoGym- ♀ (121 bytes) () 07/29/2022 postreply 17:11:22

• 所以還是你說的，量腰圍比較make sense. -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 07/29/2022 postreply 17:31:03

• 或者自己捏捏後腰：) -GoGym- ♀ (0 bytes) () 07/29/2022 postreply 18:04:19

• BMI已經很低了但後腰還是有點肉肉咋辦呢？ -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 07/29/2022 postreply 18:17:05

• 有點是多少？：) 還是那句老套，想辦法增肌 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 07/29/2022 postreply 18:30:42

• 好的。聽你的，繼續想辦法增肌。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 07/29/2022 postreply 18:49:27

• 為啥是後腰不是側腰或前麵，那倆地方肉多 -caixia- ♀ (0 bytes) () 07/30/2022 postreply 07:29:32

• 這個就是US Navy formula，據說是比較相對準的。其實自己搞個體脂鉗量一量主要部位是很直觀的 -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 07/29/2022 postreply 21:06:49