問個resting HR的問題

我覺的我的運動量除了他們跑馬打鐵的，也沒誰了，可就在57，8下不來，難道是我睡覺的時候不安穩，愛翻來翻去的？所以vo2max也在52，3上不去(Garmin說的）。

還有轍嗎？

所有跟帖： 

• 你把自己的運動強度和心率貼一下吧。 vo2 max 有瓶頸的，到了一定年紀上不去，除非非常係統地訓練 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 07/29/2022 postreply 16:01:40

• 花班看進來。。。 -旺One旺- ♂ (31029 bytes) () 07/29/2022 postreply 20:50:23