當然是深蹲。靜力半蹲（靠牆或不靠牆）練耐力和肌腱，有利於膝關節

來源: coach1960 於 2022-07-29 12:34:44 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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