還有要看自己輸出的熱量。

經常運動的人，再做同樣的運動，比剛開始運動的時候，消耗熱量要少。以前跑步，大概1公裏能消耗50卡熱量，現在慢跑，大概就30卡。這中間的區別是因為體重低了些，還是心跳沒有以前快了（所以相對強度也沒有以前大了），就不太知道了。估計兩個原因都有。