新陳代謝和健康長壽

想在這裏請教。有一種說法，生命靠體內某種裂變而持續延伸，裂變的次數有上限，在某個年齡段裂變次數多了，對健康和長壽不利。我把這樣的裂變，如果能量化表示，看成是新陳代謝，代謝快了，也就加速了生命的過程。

接下來的問題是，在某個年齡時期，每天多大的運動量合適？

所有跟帖： 

• 線粒體的裂變決定了你的壽命，不出意外的話，其它的都是蝦扯蛋：） -Redcheetah- ♂ (0 bytes) () 07/23/2022 postreply 07:10:27

• 前半句是共識。但是，裂變的周期，是可以調整的，間接地改變了生命時限。長期超負荷運轉，會加快“端粒”變短 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/23/2022 postreply 07:51:46

• 這些沒法控製，命，就是你的基因組成。但是通過後天可以改善一下生活質量，減少額外的風險 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 07/23/2022 postreply 07:21:12

• 是。 希望通過自己的努力把手頭上的一副爛牌打好一點。我沒辦法控製自己的基因但我可以選擇自己的生活方式。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 07/23/2022 postreply 11:12:08

• 累了，是身體在告訴你“差不多了，見好就收吧”。你不是達人，更非超人，別作 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/23/2022 postreply 07:48:00

• 累感：小孩子，很少；少年時有；青年常見；中年常態。老年麽，……等到喘口氣都累的時候，也就差不多了。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/23/2022 postreply 08:00:40

• 淚感麽，和上麵相反 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/23/2022 postreply 12:50:21

• 淚感，就是說，老了，就欲哭無淚了。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 07/23/2022 postreply 19:33:44

• 這個有點像速度和距離的關係，不是過健康生活（速度）還是可能長命但受罪的生活（距離）？ -Iam008- ♂ (0 bytes) () 07/23/2022 postreply 10:24:00

• “在某個年齡時期，每天多大的運動量合適？” -- 完全根據個人的諸多因素 -ensu2017- ♀ (265 bytes) () 07/23/2022 postreply 17:20:50