血糖臨界該用168斷食還是應該三餐均勻吃

Glucose Fasting 90 mg/dL。 血糖Hemoglobin A1c5.8，Average Glucose 120 mg/dL。

15年前就開始血糖臨界。

采取168或20/4斷食，早上吃飽飽一頓（65%），其它時間少量吃點；還是三歺或二歺均勻吃更好？

所有跟帖： 

• 問醫生,問營養師。網上七嘴八舌的，你怎麽能信。看病很難很貴嗎？ -咪嗚- ♂ (0 bytes) () 07/23/2022 postreply 04:25:18

• 都可以，最重要的是總量控製，然後碳水的質量要好，不要吃什麽餅幹點心之類的 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 07/23/2022 postreply 06:19:52

• 如沐春風。大謝。 -Joy00- ♀ (0 bytes) () 07/23/2022 postreply 06:40:42

• Fasting血糖是正常的呀，為什麽A1C會超標呢？ -飛花令- ♀ (0 bytes) () 07/23/2022 postreply 12:17:54

• 可能因為偶然有幾天糖攝入超標 -Joy00- ♀ (0 bytes) () 07/23/2022 postreply 16:43:49

• 因為餐後血糖高，所以平均血糖增高了 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 07/23/2022 postreply 22:33:08