血糖臨界該用168斷食還是應該三餐均勻吃

來源: 於 2022-07-22 21:31:45 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

Glucose Fasting 90 mg/dL。 血糖Hemoglobin A1c5.8，Average Glucose 120 mg/dL。

15年前就開始血糖臨界。

采取168或20/4斷食，早上吃飽飽一頓（65%），其它時間少量吃點；還是三歺或二歺均勻吃更好？