要苦逼一整天,早上那一頓得把自己搞舒服了。
比賽前一天就開始喝電解質水,早上還在喝,反正遊泳時可以pee,lol。我和你一樣,比賽前最後塞一個gel
其他都和你差不多
要苦逼一整天,早上那一頓得把自己搞舒服了。
比賽前一天就開始喝電解質水,早上還在喝,反正遊泳時可以pee,lol。我和你一樣,比賽前最後塞一個gel
其他都和你差不多
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你這太舒服了,遊泳騎車都沒事。等到T2以後,你再也沒有P的緊急了。我們不同,得找路邊的一棵樹。。。
-布蘭雅-
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07/18/2022 postreply
17:24:40
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為啥找樹呢?一路上不是都有移動馬桶嗎?
-旺One旺-
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07/18/2022 postreply
17:37:13
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為啥要找樹,直接解決
-落花飄零-
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07/18/2022 postreply
17:55:22
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90%的都不夠,要排隊。起碼3分鍾,再加上的時間。
-布蘭雅-
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07/18/2022 postreply
18:51:41
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Bagel 是high gluten,不好消化,我覺得吃麵條應該更容易吸收
-GoGym-
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07/18/2022 postreply
17:47:37
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我最喜歡spaghetti meatballs
-coach1960-
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07/18/2022 postreply
17:51:34
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我也是!但是早上吃不下肉。
-落花飄零-
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07/18/2022 postreply
17:52:28
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你試沒試過 Costco的collagen powder? 已經降解成多肽,非常好吸收,unflavored, 極易溶解
-GoGym-
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07/18/2022 postreply
17:56:44
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我買了。每天都有吃。
-古來萬事-
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07/18/2022 postreply
17:59:27
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有什麽好處?皮膚好?吃了一年多。喝咖啡時,放一勺。
-LittleEasy-
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07/19/2022 postreply
06:41:00
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看我這個行麽?有麵條,沒肉丸。
-布蘭雅-
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07/18/2022 postreply
20:49:28
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小小好可愛!你這個麵條看上去蠻美味的。
-古來萬事-
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07/19/2022 postreply
03:54:05
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冰球運動員比賽前就是吃spaghetti meatballs
-polebear-
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07/18/2022 postreply
17:53:43
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我也喜歡。特別是爬了一天山之後,來一大盤,加上一大杯啤酒
-GoGym-
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07/18/2022 postreply
17:54:04
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完了,畫風立轉,開始說吃的了,我餓了。。。回家了
-落花飄零-
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07/18/2022 postreply
17:54:51
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哈哈哈
-古來萬事-
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07/18/2022 postreply
17:55:42
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哈哈,辛苦了,回家吧。都快要到我bedtime了
-GoGym-
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07/18/2022 postreply
17:58:08
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那個真的好吃。不過我不像你們,要比賽有高強度運動需要碳水。我就把這美食戒掉了。
-古來萬事-
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07/18/2022 postreply
17:54:59
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到處都有無筋Bagel,比如Costco,Walmart。。。買不到也可以自己做,用紗布把中筋麵粉的筋過濾掉。
-布蘭雅-
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07/19/2022 postreply
12:11:49
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好主意,我也搞個鍋吃麵條。早飯總是吃不好。
-喵兒爸-
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07/18/2022 postreply
19:58:21
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Don’t try anything new on race day
-落花飄零-
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07/18/2022 postreply
20:41:10
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不過腦子裏又出現兄弟連裏麵的鏡頭,跑山之前吃麵條,然後吐得稀裏嘩啦
-喵兒爸-
♂
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07/18/2022 postreply
20:00:56