這裏有兩個理解錯誤：

1. 鍛煉的真諦：鍛煉是讓你具有想達到的能力。而不是，訓練計劃完成了，你就自動/肯定有了這個能力。這兩碼事。天資，身體條件不同，要因材施教。有些人能力發展快，可以是快班，稍微鍛煉就達到了那個目標。如果你不是快班生（這種人是精英，很少），年齡也不是30歲，那麽你需要更長的時間鍛煉才能達到那個目標。

2. 大口喘氣，你的有氧已經不能滿足，需要無氧能力跟上。如果“白肉”跟不上，有氧又到了極限，那不就結了。

 

所有跟帖： 

• 教授門清，他是啟發式提問，哈哈 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 07/11/2022 postreply 15:43:57

• 欺負人。就好像問，我高一，高二，高三都念過了，按理MIT一年級應該很容易啊。怎麽念得那麽累呢。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 07/11/2022 postreply 15:59:42

• 在高中，你是雞群裏的鶴；在大學，隻是鶴群裏的一隻 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/11/2022 postreply 19:06:22

• 我們上大學第一天開學典禮上就被雷倒了。 -布蘭雅- ♀ (389 bytes) () 07/11/2022 postreply 21:14:17

• 要看你是哪個省哪個高中的。 -光鹽行者- ♂ (239 bytes) () 07/11/2022 postreply 21:27:45

• 那去的肯定是野雞大學 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/12/2022 postreply 00:54:40

• 真不是明知故問。 -光鹽行者- ♂ (245 bytes) () 07/11/2022 postreply 21:19:07