每個人的目標不同，有人隻為健康，有人為了健康也為了挑戰自己。自我挑戰是一種動力。

我雖然隻跑5K，但每次都想跑得更好（時間，心率等),

所有跟帖： 

• 就是其他方麵沒什麽挑戰，或是怎麽玩命也沒什麽成效，隻有推自己運動還能看到成果，有成就感。 -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 07/09/2022 postreply 12:28:43

• 這世上可由自己掌控的事情屈指可數，能管好自己，看到自己的汗水帶來的成果，已經很好了。多數人連這點都 -子問- ♂ (104 bytes) () 07/09/2022 postreply 12:45:32

• +1 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 07/09/2022 postreply 12:41:00