不能這麽算。 人的一天有10小時維持生命的essential時間吃喝拉睡洗澡如廁，要去掉

有的還要上班 通勤 接送小孩 家務 為了升職讀書加班做研究，假設10-12小時

剩下的真正閑暇時間分給運動一小時， 25%-50% 

 

所有跟帖： 

• 這些事情我都得做。沒有父母幫忙，沒有菲傭。 -布蘭雅- ♀ (89 bytes) () 07/05/2022 postreply 15:21:14

• 而且我的通勤時間是半小時到1個多小時。 X 2. -布蘭雅- ♀ (179 bytes) () 07/05/2022 postreply 15:27:59

• 玩大鐵，你需要一個後援小分隊 -清水勝濃茶- ♀ (56 bytes) () 07/05/2022 postreply 15:31:33

• 是的。落花鼓動我玩大鐵，我心動過。最後沒玩成。繼續跑步可以。一個背包上飛機。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 07/05/2022 postreply 15:37:20

• Something has to give. 你選擇把有限Disposable 時間都花在跑步上，別人也許花在親子上 -GoGym- ♀ (74 bytes) () 07/05/2022 postreply 15:43:27

• 最好有個愛跑步的孩子，就一舉兩得了 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 07/05/2022 postreply 15:58:43

• 就像愛美麗那樣，聽見媽媽起來自己也窸窸窣窣起來了。我晨跑時娃娃在睡覺。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 07/05/2022 postreply 16:02:41

• 半小時到一個半小時，會堵車，還是狡兔三窟？ -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 07/05/2022 postreply 16:24:06

• 堵車。如果是半小時，表示我回家晚了，高峰期過了。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 07/05/2022 postreply 16:33:50