看你的家庭gym對我有點啟發,我家也有這樣一間屋子,還沒考慮好買什麽健身設備對麵積的利用效率最高。 力量器械都太占地方了,除了啞鈴杠鈴。 我家沒人畫畫,不過可以放一架電子琴,
做完重訓,打一套太極拳,再跑12公裏,還那麽快, 這體力和耐力!
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• 謝謝清水妹妹。通常我將長跑與力量訓練不在同一天做,但周六看新電影《戰爭與和平》耽誤了跑步,昨天補上就與力量訓練 -廣陵曉陽- ♀ (88 bytes) () 06/27/2022 postreply 19:28:29
看你的家庭gym對我有點啟發,我家也有這樣一間屋子,還沒考慮好買什麽健身設備對麵積的利用效率最高。 力量器械都太占地方了,除了啞鈴杠鈴。 我家沒人畫畫,不過可以放一架電子琴,
• 謝謝清水妹妹。通常我將長跑與力量訓練不在同一天做,但周六看新電影《戰爭與和平》耽誤了跑步,昨天補上就與力量訓練 -廣陵曉陽- ♀ (88 bytes) () 06/27/2022 postreply 19:28:29
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